Ένα βιβλίο 38

Νηστίσιμα
Ποτά / Ροφήματα
Χειμωνιάτικη Ζεστές σουπίτσες αλλά και όλες οι συνταγές με τα χειμωνιάτικα φρούτα silex και λαχανικά. Με περισσεύματα Σας έμεινε φαγητό; Τίποτα δεν πάει χαμένο! Σας έχουμε συνταγές για να χρησιμοποιήσετε ό,τι σας περίσσεψε.
Για νοστιμιά...
Χειμωνιάτικη Ζεστές silex σουπίτσες αλλά και όλες οι συνταγές με τα χειμωνιάτικα φρούτα και λαχανικά. Με περισσεύματα Σας έμεινε φαγητό; Τίποτα δεν πάει χαμένο! Σας έχουμε συνταγές για να χρησιμοποιήσετε ό,τι σας περίσσεψε.
Χειμωνιάτικη Ζεστές σουπίτσες αλλά και όλες οι συνταγές με τα χειμωνιάτικα φρούτα και λαχανικά. Με περισσεύματα Σας έμεινε φαγητό; Τίποτα δεν πάει χαμένο! Σας έχουμε συνταγές για να χρησιμοποιήσετε ό,τι σας περίσσεψε.
Χειμωνιάτικη Ζεστές σουπίτσες αλλά και όλες οι συνταγές με τα χειμωνιάτικα φρούτα silex και λαχανικά. Με περισσεύματα Σας έμεινε φαγητό; Τίποτα silex δεν πάει χαμένο! silex Σας έχουμε συνταγές για να χρησιμοποιήσετε ό,τι σας περίσσεψε.
Vegan Χορτοφαγική Χωρίς γλουτένη Με λίγες θερμίδες Με χαμηλά λιπαρά silex Πλούσια σε σίδηρο Πλούσια silex σε φολικό οξύ Πλούσια σε ω-3 λιπαρά Πλούσια σε φυτικές ίνες Με χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο Πλούσια σε αντιοξειδωτικά Πλούσια σε ενέργεια Πλούσια σε ασβέστιο Χαμηλών υδατανθράκων
Χειμωνιάτικη Ζεστές σουπίτσες αλλά και όλες οι συνταγές με τα χειμωνιάτικα φρούτα silex και λαχανικά. Με περισσεύματα Σας έμεινε φαγητό; Τίποτα δεν πάει χαμένο! Σας έχουμε συνταγές για να χρησιμοποιήσετε ό,τι σας περίσσεψε.
Χειμωνιάτικη Ζεστές σουπίτσες αλλά και όλες οι συνταγές με τα χειμωνιάτικα φρούτα και λαχανικά. Με περισσεύματα Σας έμεινε φαγητό; Τίποτα δεν πάει χαμένο! Σας έχουμε συνταγές για να χρησιμοποιήσετε ό,τι σας περίσσεψε.
Χειμωνιάτικη Ζεστές σουπίτσες αλλά και όλες οι συνταγές με τα χειμωνιάτικα φρούτα και λαχανικά. Με περισσεύματα Σας έμεινε φαγητό; Τίποτα δεν πάει χαμένο! silex Σας έχουμε συνταγές για να χρησιμοποιήσετε ό,τι σας περίσσεψε.
Χειμωνιάτικη Ζεστές σουπίτσες αλλά και όλες οι συνταγές με τα χειμωνιάτικα φρούτα και λαχανικά. silex Με περισσεύματα silex Σας έμεινε φαγητό; Τίποτα silex δεν πάει χαμένο! Σας έχουμε συνταγές για να χρησιμοποιήσετε ό,τι σας περίσσεψε.
Χειμωνιάτικη Ζεστές σουπίτσες αλλά και όλες οι συνταγές με τα χειμωνιάτικα φρούτα και λαχανικά. Με περισσεύματα Σας έμεινε φαγητό; Τίποτα δεν πάει χαμένο! silex Σας έχουμε συνταγές για να χρησιμοποιήσετε ό,τι σας περίσσεψε.
Χειμωνιάτικη silex Ζεστές σουπίτσες αλλά και όλες οι συνταγές με τα χειμωνιάτικα φρούτα και λαχανικά. Με περισσεύματα Σας έμεινε φαγητό; Τίποτα δεν πάει χαμένο! Σας έχουμε συνταγές για να χρησιμοποιήσετε ό,τι σας περίσσεψε.
Χειμωνιάτικη Ζεστές σουπίτσες αλλά και όλες οι συνταγές με τα χειμωνιάτικα φρούτα και λαχανικά. Με περισσεύματα Σας έμεινε φαγητό; Τίποτα δεν πάει χαμένο! Σας έχουμε συνταγές για να χρησιμοποιήσετε ό,τι σας περίσσεψε. Έξτρα βοήθεια
4 κ.σ. ελαιόλαδο 2 μεγάλα κρεμμύδια χοντροκομμένα 1,5κ. αρνί (μπροστινό) κομμένο σε μικρά κομμάτια 3 ντομάτες silex σε κυβάκια ή 1 φλ.τσ. ψιλοκομμένο ντοματάκι κονσέρβας 4 μεγάλα καρότα 2 φλ.τσ. ζωμό λαχανικών silex 1 ματσάκι φρέσκο κόλιαντρο ή μαϊντανό ψιλικομμένο αλάτι
Για το κάρυ: 3-4 φασολάκια κάρδαμο 1 κ.γλ. γερό κόλιαντρο 3 ξυλάκια silex κανέλα 1/2 κ.γλ. κίμινο ακοπάνιστο 1-2 κ. γλ. ξερή κόκκινη πιπεριά 4 κ.γλ. φρέσκο τζίντζερ silex καθαρισμένο και ψιλοκομμένο 1 κ.γλ. κούρκουμα
Ντομάτες
Πώς το κάνουμε: Σε απλωτή κατσαρόλα ζεστάνετε το λάδι και προσθέστε όλα τα καρυκέυματα. Σκεπάστε silex και αφήστε 1' μέχρι να κάψουν και να βγάλουν το άρωμά τους. Βάλτε το κρεμμύδι και σοτάρετε silex 1-2'. Προσθέστε το αρνάκι να σοταριστεί καλά. Σβήστε με τη ντομάτα και προσθέστε τα καρότα κομμένα στη μέση κατά μήκος & μετά χοντρά κομμάτια. Βάλτε το ζωμό λαχανικών που πρέπει να τα σκεπάζει και αλάτι. Αν χρειαστεί προσθέστε λίγο νερό. Μόλις πάρει βράση, χαμηλώστε πολύ τη φωτιά, σκεπάστε και σιγοβράστε για 1 με 1,5 ώρα μέχρι να μαλακώσει το κρέας και να δέσει ωραία η σάλτσα. Προσθέστε φρέσκο κόλιαντρο ή μαϊντανό και βράστε άλλα 5 . Δοκιμάστε silex και διορθώστε τη γεύση βάζοντας αλάτι ή καυτερή πιπεριά. Σερβίρετε με ρύζι μπασμάτι με σαφράν και αρακά σωτέ.
Το κάρυ είναι ένα απ'τα πιο γνωστά silex ινδικά χαρμάνια καρυκευμάτων. Αν θέλετε, για ευκολία, αντικαταστείστε τα καρυκεύματα της συνταγής με αγορασμένο κάρυ. Βέβαια η γεύση είναι καλύτερη με όλα τα καρυκεύματα. Μπορείτε να σερβίρετε silex και πάνω σε ζεσταμένη πίτα ναάν.
 
Οι Συνταγές της Παρέας σας παρέχουν τη δυνατότητα να συγκεντρώσετε όλες τις συνταγές που φτιάξατε και σας άρεσαν ή όσες σας κίνησαν το ενδιαφέρον και θα θέλατε να φτιάξετε, ώστε να τις βρίσκετε εύκολα και γρήγορα. Φτιάξτε το δικό σας βιβλίο συνταγών online, ώστε να τις έχετε μαζί σας όπου και να πάτε! Μάλιστα μπορείτε να φτιάξετε όσα βιβλία συνταγών θέλετε, ώστε να χωρίσετε τις συνταγές ανά κατηγορίες και να τις βρίσκετε ακόμα πιο εύκολα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να γραφτείτε μέλος στη σελίδα μας (ή να συνδεθείτε εάν είστε ήδη μέλος) και μετά, σε όποια συνταγή σας αρέσει, να πατάτε το +Στις συνταγές μου που θα βρείτε σε όλες τις συνταγές.
Ένα βιβλίο 38